Pues habla de nuevo, ya estamos aquí preparados
para la siguiente presentación que nos va a llevar hasta las 2;
por lo menos contamos con este tiempo disponible
y vamos a contar con la participación de la era del Arango, Rocha,
no que ya está aquí preparadísima y que nos.
Bueno la exposición el título me parece
de lo más interesante, que es dos minutos para brillar,
así que vamos a brillar mucho y todos para terminar
y después hablará también no Elia, no le acordaba
que es técnico del Collet, es compañera mía y y bueno
pues parte muy, muy implicada de que se haya producido esta esta semana
de la empleabilidad.
Así que bueno, pues gracias a las dos
cuando quiera salvará el turno de palabra,
pues yo estoy encantada de estar con vosotros buenos días
y ni maravilloso, por lo tanto, por el Parque del Oeste
y por Madrid, y es maravilloso,
o sea, que vengo con todas las ganas y toda la energía
de la vitamina del solito para darlo lo mejor de mí y que brille mucho.
Bueno, no sé si estáis viendo ya imagino
que sí y la primera la primera.
Es vais estas suyo porque, así como tan glamurosa
y tan y tan así tan buena, bueno, pues porque soy actriz,
aquellos dejó unas cuantas imágenes, soy actriz, soy presentadora,
llevo trabajando en medios durante los últimos 25 años,
o sea un ratito solo,
y estudié psicología por la UNED y mi especialidad.
Me especialicé inteligencia emocional.
Me hice un máster en inteligencia emocional y cohousing,
y ahí estamos juntado todas las cositas.
Para crear esta cosa tan bonita.
Aquí podéis podéis ver las diferentes acciones
esto es entre el año pasado y el anterior,
o sea, porque creo entre el año pasado y el anterior
guiando con la era de ahí este título tan diminuto de dos minutos
para brillar.
Normalmente yo lo que trabajo, la inteligencia emocional,
como se he dicho, pero en diferentes versiones,
aquí lo que vamos a trabajar es la comunicación, que es
súper importante y da igual para lo que sea,
da igual si lo que quiere es conseguir
que tu hijo se vaya a una excursión más barata
o si quieres conseguir un trabajo o si quieres llegar
con aquello que tienes que decir a una audiencia
y que se lleve ese mensaje no brillando con la, ara,
se crea justo para eso, para poder ayudar a que la gente
saquen lo mejor de sí mismo, que vean las fortalezas que tienen,
que todo el mundo las tiene esos dones que nos da la naturaleza
no y que a veces nosotros lo tapamos con mucho polvo
y que es aquello a lo que te gustaría dedicar todo lo que te gustaría ver,
pero te da miedo o te han dicho que no puede ir todas esas cosas,
esas inconvenientes y obstáculos que tenemos alrededor,
que no son verdad, que no son verdad,
pero que nos los creemos y que nos impiden al final ser
y sacar lo mejor de nosotros mismos.
No?
Yo siempre cuento de un pueblo muy pequeño del centro de Toledo,
de al la de Talavera,
y si me dices tú también por mi pueblo se llama Gamonal,
y ahora me dice.
Estoy la es que la audiencia que tengo me ayuda
a ayudar a nadie y nadie se dedicaba a mi familia a nada que tuviera
que ver con aparte de artística absolutamente nadie,
y yo pensé.
Era lo que quería ver.
Era lo que deseaba ver y he viajado he trabajado muchísimo.
En puerto sitios he tenido una vida.
Cómo yo he querido que fuera me la diseña corre.
Bueno, es que tú puedes no es y yo decidí que fueras
y cuando tú decides algo las cosas se convierten en realidad.
Lo único que hay que trabajar para ello es verdad que hay
que hacer una estrategia para conseguir llegar a eso.
Yo soy ni un día que podía juntar la psicología
el coche y la actuación, y aquí estoy realizando mi sueño,
por lo tanto, el chicos soñar porque se puede.
Yo estudié por la UNED
porque no tenía otra posibilidad porque viajaba mucho
y ya estaba trabajando; o sea, yo fui al revés.
La gente estudiar una carrera
y después hace aquello que le gusta, no, yo no, yo hice lo
que me gustaba y a la estudié la carrera de Psicología;
estudié muchas cosas; entre ellas estudié Marketing,
publicidad, cuando todavía no era una carrera,
pero aquello es como que si me sirve para ver que somos y que vendemos;
o sea, todos somos productos así tal cual y lo que vendemos
son cosas muy diferentes, pero tenemos que saber
para qué somos buenos, cuál es nuestra.
Nuestra esencia
y como venderla es tan importante el contenido como el continente
en la que le ponernos al final al regalo
es tan importante como el regalo en si vale, que es la comunicación,
y para qué sirve, es el proceso mediante el cual transmitimos
y recibimos datos, ideas, opiniones y actitudes para,
para lograr comprensión y acción.
Esta es de la raya,
vale que significa eso, significa, importaba,
significa que nosotros a veces transmitimos cosas,
pero no solamente las transmitimos a través de nuestra voz
o de nuestro cuerpo,
también la transmitimos a través de las emociones.
Las emociones es algo maravilloso que las tienen,
las tienes a tu lado.
Si sabes manejarlas digamos gestionarlas, más bien es genial,
pero si no es como una ola que arrastra, continuo por lo tanto,
es fundamental para cualquier, es que queráis dar
para cualquier cosa que queráis hacer que vosotros veáis
cómo estáis emocionalmente.
Por eso yo ido de las dos cosas la comunicación,
sin emoción no tiene ningún sentido,
y la la moción sin comunicación tampoco,
porque si no sabemos transmitir esa emoción
se queda aquí enganchada.
Nuestro cuerpo se ignota
porque las emociones aún muy chivatazo
se nota en la cara.
Se nota en el cuerpo y el que está enfrente no sabe qué pasa, lo único
se siente que tú estás bloqueando algo que hay,
algo que te está pasando pero que tú no estás transmitiendo.
Por lo tanto, no llegas a la audiencia sí
y de comunicación.
Os he anticipado hace dos segundos algo,
pero aquí me quiero parar.
Lenguaje verbal lenguaje, gestual o no, verbal,
para verbal y elementos externos
que conlleva el el verbal, ya sabéis,
o verbales oral o escrito puede ser de las dos maneras.
Cómo nos expresamos para eso?
Nosotros utilizamos el lenguaje cuando lo hace
sin un idioma que no es el tuyo, estás como más restringido?
Por eso las emociones están muy bien hablarlas desde la parte emocional,
a veces cuando doy charlas
en otro idioma lo doy en inglés trabajo
si es si la persona, su lengua materna,
es el español trabajo un poquito la parte emocional en nuestra lengua
y después cambiamos a la otra porque no tiene nada que ver.
Es como cuando nos enfadamos en qué idioma nos enfadamos
en el nuestro aunque llegué viviendo en otro país un montón de tiempo
porque es lo que se ha salido de las entrañas, lenguaje gestual,
el cuen boom el volem que dicen no como el cuerpo
se expresa que el cuerpo habla aunque nosotros no queramos,
y esa emoción se queda se se mantienen diferentes partes
de nuestro cuerpo.
Si nosotros no sabemos dónde está la ira,
nuestro cuerpo donde aparece ese aparecen las manos,
o aparecen en el estómago.
Es el tercer cerebro,
o aparece que nos palpita el aquí un cómico razón,
o empezamos a sudar si no sabemos cómo se manifiestan las emociones.
En nuestro cuerpo estamos vendidos, estáis en manos de la emoción.
No soy vosotros quien manejáis.
Es la emoción la que manejan, y vuelvo a decir,
es muy chivato los que están ahí lo sienten muy está tartamudeando
que le pasa o está alojo hay vibrando, vibrando,
pero que está pasando.
No llega para verbal esto es muy importante.
Si yo no agrupa, usas y o puedo contar esto
o lo puedo contar en media hora o en 15 minutos
hablaba hablo rápido, rápido, pero que ha dicho.
Las pausas el mirar.
Es tan importante hablar como escuchar porque hay un emisor
y un receptor de cualquier charla.
Si tú no miras que está pasando ahí,
si no sabes que le pasa la audiencia,
cómo vas a continuar con tu despache?
El otro día estaba en la presentación de una obra
de un monólogo de un amigo y si había preparado un mono,
luego solo había trabajado muchísimo,
pero a mitad de la presentación se dio cuenta de que la audiencia
no estaba captando lo que él quería, y empezó a improvisar,
y también, y eso hizo que toda la audiencia se empezara a raíz
Hermano; Lobo,
con pero no nos veíamos antes porque nos estamos viendo
una a un actor sufrir.
No estábamos viendo a alguien que quería hacernos reír,
cuando enganchamos con la audiencia.
Ese es el camino, es como un río.
De repente todo fluye,
y es maravilloso, solo tiene este escuchar.
Aquí lo que tengo enfrente son cuatro personas, genial,
hoy operaba que igual seguramente hubiera una,
pero Pérez sois público, a mí me da igual que esté lleno, que estáis 3,
que estáis cuatro que tenga una pantalla.
Soy mi público y es una oportunidad hablar al público señora gracias
aprovecharla no la sufra podéis sufrirla podéis disfrutar la chica,
yo decido que lo disfruto, vengo público,
estáis encantado mis desde escuchando entonces temas
y era o no somos más.
Dice.
Somos más.
Pero tras una pantalla exactamente exactamente, 6,
un montón tras una pantalla,
pero yo lo que veo son cuatro persones ingenian,
porque a veces si tengo la pantalla con mucha gente
y entonces claro puedo hacer la interconexión claro lenguaje
para verbal la entonación las pausas las inflexiones
el ritmo el cómo yo quiero expresar el si me río no me río,
si si pregunto si afirmo todo este tipo de cosas es importante
a la hora de hacer un speech o de hablar,
y los elementos externos vamos a ver,
nosotros tenemos muchas cosas que podemos utilizar
cuando tú das un speech, por ejemplo,
y tienes un auditorio de quinientas personas
y tienes un un bolígrafo,
una mano y tú te puedes apoyar en ese bolígrafo
o si tienes un atril, que puedes apoyar en el atril, pero ojo,
cuidada, un atril también puede provocar lo contrario,
puede provocar que no metamos detrás de la atril,
que nos quedemos refugiados ahí y cada vez
nos hacemos más pequeños, más pequeños y no va metiéndome,
íbamos desapareciendo.
Entonces lo que vosotros tengáis utilizarlo acorde
con vuestras necesidades pero que no se convierta
en lo contrario en el enemigo, que es el amigo vuestro, en aprobara antes,
para hacerme un speech, tiene que probar antes
y funciona la presentación sino funciona.
Si lo que queráis decir está claro, si llega, si no llega probando,
grabarlo la la cámara, es algo maravilloso
y ahora todos tenemos móvil grabarlo mirar para atrás.
Palante yo cuando me dice que me da mucha vergüenza,
es que no me quiero ver.
Error.
Como vamos a cambiar cosas y no lo vemos, cómo se hace,
practicando y aquí estoy repitiendo mucho
que o aquí me estoy moviendo mucho o me estoy tocando mucho la el pelo.
Esas son cosas que hay que cambiar,
que hay que modificar vale y cosas importantes lo he escuchado,
se olvida y ya sabéis que somos de diferente a la hora
de aprender.
Somos de tres tipos visual auditivo.
Quienes ético normalmente somos muy visuales.
Yo cuando estudio,
por ejemplo necesito tener el papel; si es de oído, a mí se me olvida.
Sé que no soy visual y soy muy emocional.
Entonces la parte kinestésica es importante para mí también.
Entonces lo he escuchado, se olvida lo visto se recuerda a veces
que dices.
Es que tengo la memoria recuerdo ese ese párrafo que estaba
en rosita que lo había apuntado aprovecharnos de eso.
Sirva mejores Rosa o en naranja o el verde son colores
que a vosotros os funciona.
Tenéis que saber que funciona.
Eso para eso que se hace probarlo; y lo he hecho y visualizado
se comprende y se comparte.
Qué quiere decir esto?
Tenemos mucha más impronta emocional cuando lo vivimos,
o sea, si yo ahora mismo saco aquí a dar un speech,
os puedo asegurar que os vais a acordar muchísimo más
que de lo que yo estoy contando desde importante a la parte teórica?
Sí porque tengo que contar qué es lo que pasa,
pero después para mí fundamental que es aquí
que os enfrentáis al público que contéis.
Yo ojalá tuviéramos tiempos gravaría!
Revisaríamos.
Veríamos que os pasa si estáis como un palo escoba
y que no movéis.
Si os ha favorecido el calzado,
que trae la ropa que traéis porque a veces impide hace
no mucho estaban una sesión de trasladando
y una una charla y el ponente iba delante de mis era una chica,
llevaba zapatos, con un tacón muy fino
y lo que nosotros en vez de haber una tarima de madera era una tarima
de de moqueta que le pasaba con distinta cuenta.
En fin, si me voy a el zapato,
es la audiencia que pensaba porque se mueve,
tanto está nerviosa, y ella estaba más preocupada
de mantenerse en el zapato que de contar lo que estaba contando.
Para eso tiene que probar.
Tenéis que ver no ponerlo.
Lo fácil llevarlo es un de zapatos,
sea en cuestión de hombres.
Los hombres lo tienen más fácil,
pero nosotros quieres, Dimona, monísimos, pero es que eso zapatos,
te está matando.
Solamente te vas a preocupar de que ese zapato no te haga daño
o que te ha hecho una roza dura
o que no te mantienes en pie porque son nuevos, nunca nuevos,
jamás nuevo.
Siendo importante la ropa también.
Si suda mucho.
Uy, estímulo, compra porque es monismo,
pero no había aprobado.
Y es un material sintético y está sudando,
y siendo tal cerco y solamente estás pensando en cerco,
eso son cosas que tenéis que te daros cuenta muchísimo
nos dista, veis que estáis vosotros, pero bonitos,
pero nos disfraces porque si no, nos vais a sentir
cómodos que tiene que ver la comunicación con las emociones.
Como ya lo he dicho, lo paso es una emoción.
Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable, penosa,
que va acompañada de una cierra con como un somático
otra vez lo mismo.
El cuerpo es sabido, el cuerpo responde en cuerpo,
tiene vida propia.
De hecho, hay algo curioso científicamente estudiado
y dice que ocho minutos antes de que el cerebro se dé cuenta
de que ha tomado una decisión al cuerpo
ya la toma ocho segundos es cómo lo hacemos?
Vamos a ser amigos de este de aquí abajo y aquí abajo arriba
o porque vamos a vivir con ellas siempre.
Por lo tanto, daros cuenta de que os pasa pues mira
que me estoy sintiendo fatal los que tienen un dolor de estómago,
porque te está pasando.
Estás nerviosos porque tengo una presentación
pasado mañana vale, que te juegas con la verdad,
no mucho lo nuevo, toca hacer y presentarlo
dentro de un año.
Esto qué te parece hoy un mundo será importante?
Pues no, ni dentro de una semana poniendo padre.
Le damos tanta importancia relativizar.
Yo lo que estoy haciendo hoy es algo que me encanta.
Claro que me impone con esa emoción,
sí pero me encanta porque lo voy a sufrir,
no.
Si además llegó haciendo en un montón de tiempo
y me parece maravilloso que la vida me da la oportunidad
de ver un público Ética,
pues no, porque no hay bloqueo y no conecto con otras personas
la parte emocional y fundamental.
Hay muchos comportamientos que nos hace sentirnos,
como que no llegamos, no la timidez, el estrés,
si yo hablo rápido, rápido, porque cuanto más rápido
habléis y me lo quito de encima tan trágicamente
es que el resto de se está enterando,
de nada de lo que estoy diciendo.
Pero yo hablo, hablo habla hablo prescinde dicho
y lo ha hecho muy bien todo.
No lo has hecho fatal, no ha llegado menos de más.
No hace falta que llegue hasta la última diapositiva
Sistiaga vosotros no saben de cuántas diapositivas tengo.
Es importante que eje y la vergüenza en nuestra en nuestro país
hay un dicho que dice un refrán.
Quien tiene vergüenza ni convenio el muerto con lo que me gusta comer,
sin componía almuerzo porque no pido, hay un catering
o hay algo, tengo una se tremenda,
pero me da una vergüenza pedir un chico, te has quedado sin beber,
los 5.000 tenías una hambre vergüenza aquí y la vergüenza
es algo que nosotros adquirimos educativa.
Educacionalmente no es algo que viene nuestros genes,
es algo que aprendemos, no dígase esto, no hágase.
Esto habría que van a pensar a ver que van a opinar
y opinen lo que quieran.
Nosotros no podemos cambiar la opinión del que está frente,
pero sí podemos dar lo mejor de nosotros mismos,
has hecho todo lo que podías para que te resultara bonito
o pudieras mostrar aquello que querías mostrar.
Lo has hecho, estás en la excelencia?
Fenomenal.
Con las herramientas que tienes, con los recursos que tienes,
seguramente si sigues haciéndolo en un año la mejor, fenomenal,
pero en este momento lo que tienes es lo que aprovechamos los miedos.
Los miedos es algo que los miedos tienen tres respuestas.
Bloquea huida o ataca en qué punto estamos,
a veces no da tanto miedo salir, hablar, que es
que nos quedamos sin voz.
La garganta literalmente se cierra,
y no podemos comunicar aquello que queremos comunicar.
Pues sí sabemos en la bergantes nuestro punto flojo.
Vamos a trabajar esa parte, hablar,
aquello que nosotros queremos hablar probarlo en diferentes situaciones,
no solamente cuando te vas a lanzar, no hablo nunca,
y el día que me he lanzado a hablar es que tengo 500 personas chica,
prueba lo contó huevo poco con tu familia.
Voy a contar esto
que no sé cómo funciona para ver que vosotros opináis
y además la gente cercana son súper críticos,
o sea, que vamos a ver, vamos a dejar una parte que sí sea real,
que esa crítica sea positiva y constructiva,
y lo que no fuera no nos interesa.
Vale la actitud positiva.
Si la actitud positiva es algo que no da tanta energía
y tan buen rollo que cuando alguien sonríe
que cuando alguien está con un con ganas de trabajar,
que es súperpositivo, queremos estar cerca de él
cuando alguien en negativo queremos estar cerca porque se queja
porque todo es malo porque todo es negativo,
porque es que no hay ni una buena hice,
pero chicas y tienes todo,
pero porque porque tanta negatividad en tu vida,
porque he aprendido a hacerlo ha venido por algo,
porque le va bien, por algo vale, no voy a entrar en eso,
eso sería otra otro tema,
pero, pero no, no es productivo y, por lo tanto,
mucha gente va como separándose de, y este no tengo amigos,
es que la gente no me quiere, tú crees que todo el mundo
puede estar en contra tuya o es algo que tú estás haciendo
para que eso se provoque, para que eso ocurra?
Porque si es algo que te estás haciendo,
pues cambiarlo maravilloso.
Esta es la buena noticia, la mala activa,
tener que trabajar en ello a currar, produce mayor productividad,
ya te lo digo, estás con buen rollo, estás con ganas de hacer,
como que ni más.
Como que es un motor estás con mal rollo
que cansas la tristeza,
el mal rollo, todo provoca tan sanciono,
tienes ganas de hacer nada y está que muchísima energía,
para qué?
Para nada, porque no produce,
no produce nada, todo lo contrario, el poder de la sonrisa.
Si yo puedo sonreír
que se utilizan menos músculos de la cara que si estoy enfadado,
porque no voy a decidir sonreír si este es mi decisió.
Villa gratis además, sin pagar y lo que provoca en el resto,
el restante sonríe; el resto,
sea perca, simpatiza contigo chita.
Vamos a utilizarlo, puntos impagos importantísimos para tratar
y para trabajar.
Una inspección voy a ir llévale me da igual
que sea un speech, que sea algo que quieras contar
lo que tú quieras, un tema de examen y lo que sea preparar.
Bien el tema de la intervención muchísimo
porque te van a dar seguridad.
Si yo no sé de lo que estoy hablando aquí cualquier cosa que yo me salga
del guión no voy a saber por dónde tira
o cualquier pregunta que vosotros me hagáis.
No voy a saber por lo tanto preparas lo prepararlo y prepararlo busca
el mensaje que motiva el público.
No es lo que yo quiero contar.
Es lo que vosotros necesitáis.
Cuál es vuestra necesidad?
Porque si es desde mi necesidad de quedar genial y decía,
hay que guay.
Es.
Esta chica no, no llega a un sitio que es importa.
Si yo soy guay o no,
pero si yo lo que quiero es contarnos la manera de que vosotros llegue
a conseguir hacer una exposición o llegar a la audiencia
una manera determinada estoy buscando vuestra necesidad, vale,
y ahora más que nunca, porque todo se hace a través de vídeo
o cuando vas a una entrevista a la entrevista presencial
es importantísimo.
Cuál es tu discurso?
Qué es lo que viene?
Esa vender hablaba antes de vender, es importante que vendes después,
igual no es lo que yo necesitaba, no te lo voy a comprar, da igual,
pero tú has hecho lo que tenía que hacer?
Vale, porque en otros sitios si me lo compraran,
considera la audiencia que tiene.
Si pondrá esa altura a su altura no es lo mismo.
Si yo tengo médicos que, por ejemplo, en dos semanas
tengo un grupo de médicos enorme y voy a hablar sobre mociones,
que si yo tengo un grupo de estudiantes de 15 años
es que no pueden ser lo mismo, no puedo tratar de la misma manera,
y el lenguaje no es igual.
Tengo que ver quienes ni audiencia
para poder llegar a ella, estudiarlo antes.
A quién va dirigido?
Cuántas personas hay, como es el sitio?
Porque a veces esto está muy bien, estamos aquí fresquitos
estamos yo veo a todos,
pero a veces es un gallinero que no se ven,
que hay muchísima gente y yo me puedo levantar,
puedo mover aquí no porque tengo una cámara.
Entonces, todo eso lo tienes que tener en cuenta
para ver con todas las herramientas que tenéis que hacer con ellas.
Si yo me puedo levantar
no es lo mismo que si yo tengo que estar centrada, no lo mismo.
Entonces no me puedo preparar la presentación de la misma manera
y se lo.
Concentrados en vuestra presentación y no en el público,
a veces se nos van,
porque si yo veo que hay gente que está hablando por allí es verdad
que el ojo ese para ella bueno, pues si queréis captar la atención,
pues interactuar con el público nos está resultando nada agradable.
Lo que estoy contando no es un aburrimiento.
Chico no, no, perdón, ya le ha cogido,
aprovechando que tenéis esa parte,
obviamente en la parte de la actuación
es lo que nosotros trabajamos.
Claro, de algo me sirve acabi adelante la cama con un público
pero permitidos, no, no pasa cuanto más espontáneo enseñáis un hijo,
pero siempre hacia un objetivo, no porque nos da la gana,
se vaciados o contar un chiste en un momento que no viene a cuento.
Indirectamente lo con calzador los chistes, esto de los, des,
tanta que vosotros creéis te uit como lo hace,
así como tan bonito y tan y tan fluido está superestudiado.
Vemos donde hay una risa donde no funciona el chiste,
cómo cambiarlo, de qué manera tienes que tener al público
arriba abajo es importantísimo,
porque tenéis que saber dónde meterlo.
Si lo metéis y visualizar el éxito,
si yo pienso que no le va a gustar nata,
qué es lo que yo estoy pensando en esta información
estudiando a mi cabeza?
Va a ser un fiasco?
Esto no va a funcionar.
Si yo digo.
Bueno, lo que tengo es genial, es que solo es este,
que les va a ayudar que les va a funcionar.
Pues yo ya a mi cabeza positivamente,
están en el mundo, va a funcionar, va a funcionar, por lo tanto,
visualizarlo preparación del espíritu importante,
estos tres puntos, una introducción,
un desarrollo y un cierre importantísimo.
La introducción tenéis en tenéis que que mostrar,
que es lo que vosotros queréis comunicar,
como ha empezado a mi presentación comunicando que soy.
Ya os habéis ubicado, me habéis puesto
en un cajón que es esta mujer.
Qué es lo que hace?
Las razones por las que los asistentes
quieren conocer más del tema?
Este es el desarrollo.
Al menos -2 cositas que sean como vuestros y más en dos minutos.
En dos minutos nos da tiempo a más;
o sea el 70 por 100 del del speech tiene que ser este desarrollo.
Vale.
Un tren un 15 por 100 en el inicio, un 15 por 100 de cierre.
Ahorro cuento, pero el 70 por 100 tiene que ser ese desarrollo.
Dos ideas por las que vosotros lleváis a una,
a una entrevista o queráis hacer un vídeo
porque eso es el candidato ideal para ese puesto de trabajo.
Para eso tenéis que saber a qué se dedican empresa,
para qué puesto de trabajo si no os dan dicho,
porque a veces no dicen para qué puesto o país,
pero si la empresa donde está ubicada,
que se detiene, cuánta gente ha y a que se dedican,
pero cómo vas a llegar a una entrevista y trabajo
o mandáis una candidatura, sino sabéis igual los interesados?
Otros es.
Yo oigo mucho.
Estrés también interesa a todo error,
no te puede interesar lo mismo.
Si te gustan las artes gráficas,
que sí es tecnología, que no me gusta la tecnología,
mal vamos,
porque basta dedicar ocho horas de tu vida
durante muchos años de tu vida, a un trabajo que no te gusta elegir,
que no sea el mundo quien nos elija vosotros y ciencia
un camino, una estrategia.
Pues mira, lo que me gusta son, es la moda bueno,
pues sí me gusta la moda, voy a ir a empresas dedicadas a moda
y que hay que yo no se demora, pues vamos a hacer la estrategia
para aprender donde te gustaría estar en comunicación o en el diseño.
Hay un margen, un abanico tan y no enorme,
pero elegir, no, que sea un vapuleo hacia donde me lleve la vida,
que cuando acabe, cuando dejo,
hubiera ido vaya rollo a lo que médica
o que ganas de jubilarme.
Yo no tengo ninguna gana jubilarme, a mí me encanta lo que hago,
y si es que se leen moción, lo llevé a vuestra vida laboral,
no que sea porque tengo que hacer algo,
y el cierre importantísimo, el cierre,
que quede clara a la audiencia,
que es lo que quieren vender o para que estás
aquí importantísimo, que tiene que ofrecer a esa empresa
en la entrevista o en el espicha lo que tú dadas,
para que estás siempre poner un título, siempre,
y ese timing que están en la cabeza para que estáis aquí
y cuál es el título?
El nuestro era dos minutos para brillar llamativo
yo está todo el rato en la cabeza.
Cuando empiezo a organizar la charla digo cómo hacer que esos dos minutos
sean oros; sean valiosos importante,
sino de que estamos hablando; si no sabéis,
estamos hablando hablando ahora para
que ni qué y no sé cómo vamos de tiempo ahora o es nos 20,
una 20 vengo que dijo.
Vale, hasta la una aproximadamente mal vale?
Pues entonces sí voy a hacer una cosita;
no sé si sabéis que es el muy Funes;
y si por allí sabemos sabéis si vale.
Si no sabéis lo que están a la otra parte
los que tengo comentan que se comentan que sí bueno,
pues algunos algunos para los que no voy a contar no tiene que ver;
viene de la filosofía cem y de Oriente;
estamos hablando de los 90 tampoco hace tanto tiempo
deciden que y además, científicamente está aprobado que funciona.
Vale?
Es muy interesante toda esta parte y no me da tiempo a meterme en esto,
pero que si os lo contaré en otro momento; si temo casi
para qué sirven.
Sirve para vivir el aquí y el ahora.
Si yo estoy pensando, se hace a través,
también hay un poquito de meditación,
pero tampoco es tan importante.
La meditación se puede hacer en un les activamente yo decir.
Yo estoy comiendo,
y lo que como estoy poniendo el foco en lo que,
como no estoy comiendo engullendo no sé ni lo que he comido hoy,
en este momento estoy dando un speech, estemos otros,
no estoy mirando el móvil o estoy mirando haber cuando acabó,
no lo que estoy en vosotros, saber cuál es vuestra redacción,
a ver si sabéis de lo que estamos hablando
que estamos haciendo.
Vamos a hacer cinco minutitos, no más dimoni fumes.
Esta es una de mis especialidades, que a mí me encanta para qué?
Para preparar el cuerpo y para qué vosotros os dais cuenta
de que después de haber sido conscientes
de cómo estaba puesto cuerpo, estáis de una forma diferente
y tenéis cuerpo voz y cabeza totalmente con conectados,
para darle, y entonces vamos a ello.
No me voy a ir más de cinco o 10 minutos
los que estén en casa, hacerlo también,
o recomiendo que aquello que se esté molestando un cinturón,
algo que os moleste.
Lo vamos a hacer sentados, vale más en silla,
quiero que es como si vosotros.
Os dais cuenta una cosa como si vosotros tenéis
un y lo que tira de aquí de la coronilla hacia arriba.
Muy bien.
Aquí ya empiezan como a moverse.
Me encanta nos perdáis al respaldo de la silla,
al revés y los un poquito hacia adelante como yo.
Esto hay, os animo.
Con hagáis todos, ya que estáis aprovechar,
no recortes en la silla, tiene que ser,
como si nosotros estudiáramos en todos los esquenes.
Vale.
Los izquierdas son las los dos huesitos del del Lute.
Ahí entonces nos sentamos ahí estiramos la espalda, y,
como si hubiera un vino que tiraran de nuestra coronilla hacia arriba,
como si quisiéramos ir hacia el cielo,
vale barbadillo un poquito hacia abajo, un pelín no diferente,
sino hacia abajo un pelín aquí para que haya más conexión.
No sé si vosotros podéis verme ahí y empezamos a llevar la respiración,
cerramos ojos y empezamos a llevar la respiración al plexo solar.
Al diafragma es lo que está entre el ombligo y las costillas,
a ese punto, iros hacia ese pum, pum, notas cómo?
Vuestra respiración hasta la respiración.
Ahora mismo, cogemos y pasa por la nariz en el y guiaba.
Solamente vamos a concentrar incómodo intra
y se ahí un día y sale cuál es el único.
Hubo los indus con ese aire fresco
y como un sí aire caliente después intradós otros salí.
Si tienen pensamientos de fuera no?
Pues nada, dejamos que atraviesa el pensamiento
y volvemos otra vez a nuestra respiración,
pues vendrá para qué sirve esto.
Esto no tiene ningún sentido, da igual, déjalo y sigue.
Mi vivo, como in enaire
y como mis días cómo espinas.
Vamos bajando las pulseras y las revoluciones.
Y ahora tiene 6,
una situación visualice una situación en la que nosotros un lugar
o una persona una una que vosotros siempre estáis muy felices,
os encanta que desde hace reír, que se hace sentir bien.
La primera que venga.
La primera situación es, es un lugar que te hace sentir bien
sentir mucha paz, o es una persona,
lo primero que tenga, no vamos a cuestionar ni gustar más,
si es un lugar y allí alrededor una persona.
Quiero que mías Comiss y no.
Sí sí empelo, largo, por pendientes cadenas.
Si es un chico también allí dónde está sin lugar, donde están.
En la montaña.
Ahí alrededor tiene sentido.
Provoca.
Ninguna.
Y y parte del cuerpo sin sí nicho, vale?
Acabi.
Pienso yo tiene opción de felicidad o de tranquilidad o de calma
en qué parte del cuerpo exactamente París.
Y temperatura?
Tienes en este momento y calor frío,
sin testando y si siempre está el oro frío,
en qué cuerpos valoró y las Illas?
Las manos los pies.
Hay moción palabra, identificarían para emoción
diría felicidad.
Sí cuál es la palabra que decidirien.
Disminución que estás sintiendo en este momento.
Y ahora quiero que con esa palabra lenguas,
ningún lugar donde tú puedes recuperarla en cualquier momento,
y si en relaje no puedas tener, bueno pues en tu bolsillo,
pues mi corazón,
donde tú quieras un lugar y cuando tú necesites disminución,
puede recuperarla este Canaima.
Esa felicidad.
Y ahora poco a poco nos vamos pidiendo este lugar con un nombre
y agradeciendo que nos haya acompañado en este momento
o esa persona humana.
Y sabiendo que cuando nosotros necesitemos volver a ir,
podemos sabemos cómo hacer.
Poco a poco y despidiendo.
Y ni aquí habiendo.
Muchas gracias desde el final,
si queréis seguir por donde queráis brillando
con la y otro toda la las redes sociales,
estoy para ayudarlos para mostrar así para acompañarnos;
y si necesitáis necesidad de preguntas, Laura,
si alguien quiere,
como estáis calmados, no, y nos ha llevado mucho.
Habéis visto en 10 minutos, imaginado.
Si esto vosotros podéis hacerlo?
Podéis porque habéis visto que es fácil.
Habéis estado súper conectados sin podéis hacerlo
antes de vuestro de una entrevista o de hacer una presentación
este tiempo en casa.
El cuerpo hubiese calma?
Porque ya habéis hecho todo el previo.
Simplemente lo que tenéis es que brillar
en estos minutos para bellas como queráis perro,
sufriendo o disfrutando.
Muchísimas gracias, la se me escuchan, es un placer.
Bueno, no hay preguntas, yo creo que os habéis quedaban,
ha dado a todos o vienen a rondar, algo no es anonadados,
es más, han estado interviniendo todo el tiempo y en duda hablabas,
pero igual han estado muy aquí ahora,
y además se este ejercicio que hemos hecho.
Por supuesto, yo también ánimo,
porque es una práctica que ayuda mucho,
y yo también lo práctico.
Unido al yoga, a mí el yoga me ha cambiado la vida lamentant,
sí y la danza, y lo ánimo,
porque además una de las intervenciones que han hecho
en mientras hablabas, pues era el la angustia,
a lo mejor ante los exámenes, ese miedo a hablar en público,
ese pánico escénico y yo les comentaba,
porque además pensaban como que si esto tiene remedios
y esto se puede solucionar.
Si se puede trabajar.
Claro que se puede trabajar,
y una herramienta muy potente es esta.
Entonces ha sido maravilloso
que al final haya terminado de esta forma que no conocía,
pero que hoy ha venido al decir claro,
porque no conocía la presidenta, no.
Así que bueno pues un placer la gente las intervenciones
pues han sido muchísimas gracias muy interesante yo hace tiempo
me declaré fan del efecto atracción o efecto
Pigmalión que ha sido genial que regalito?
Muchas gracias.
Gracias, gracias por el mejor cierre posible a tu magnífica presentación.
Ha sido un final maravilloso?
Vamos que aplausos.
Gracias, la hará.
Espero que siga habiendo gente, como tú tan interesada,
en ayudar y en compartir tus sueños también con el mundo,
porque además es así yo yo soy, yo soy muy de esa condición segunda
escuchaba casi como que me estaba escuchando yo,
porque yo,
cuando cuando tengo tutorías con mis alumnos,
que de hecho hay alguno por aquí en las clases
y demás, siempre les digo que es que somos nosotros los que tenemos
que abrir esas ventanas y esas puertas
para que las cosas ocurran.
No esperemos a que a que venga nadie de fuera para hacerlo,
y entonces se ha sido maravilloso el poder escuchar ya
desde un punto de vista personal a la verdad.
Chicos, os una cosa alguna nos dan.
Por lo tanto, hay que buscar la necesidad
y no esperar aquí ellos los que, si esto es lo que tengo,
esto es lo quiero decir.
Habrá gente que quiera
o es un momento en el que sí lo puedo aceptar
y otra gente no es momento nada, porque nos digan
que no pasa absolutamente nada.
La frustración
es algo que es importante trabajarlo también.
Yo creo que en mi vida la parte de la frustración,
la y trabaja mucho,
porque igual me presenta 5.000 casting de mi vida
y desde una cogido por igual, un por 100 son muchos desde no
para mí están
dentro de no significa nada, significa simplemente,
como lo puedo hacer mejor en las siguientes.
No pasa nada.
Si cuando tú empiezas a darte cuenta de que no dependen
y todo esto no gira alrededor y yo simplemente es
y no en ese momento no, no es para ti,
no es el personaje.
O no es la charla,
da igual cómo ser mejor cómo hacerlo mejor siguiente,
y seguramente tendré algo más para ofrecer
y pues esa ha sido un poco la lo
que ha movido en la gente de fuera.
Si sigan gente que está claro que si no, no yo te voy a seguir.
Por supuesto que sí que es muy además videos todas las semanas
hablando sobre cosas muy determinada en los últimos sobre compasión.
Dice que es una mental,
o sea estos valores que parece que estamos perdiendo.
No perdamos nada.
Pues fíjate, empezamos la sesión que bonito
que hayas dicho esto, porque empezamos el lunes
con una parte que a mí me motiva especialmente,
porque yo hice mi tesis sobre eso que era sobre los valores,
y empecé hablando de esto,
y terminamos hablando de esto que bueno, obedece.
Yo lo recomiendo porque además de la compasión
le he dedicado dos vídeos, tengo un programa de radio,
todos los viernes, mañana tengo irradió TV,
y hablo siempre de temas que la gente me pide,
y yo me lo me lo trabajo acuerdo con lo que la gente necesita.
De hecho, ayer estaba preparando las relaciones tóxicas
y la gente tóxica para mañana.
Si me daba la mañana a ver de eso
y después yo subo el vídeo para,
para que no se quede a la gente sin escucharlo,
porque en un programa de radio es muy vivencial,
pero es un ratito y luego lo subo,
es decir, dedique dos programas a la compasión
porque no nos damos cuenta de lo importante que es es fundamental,
y en un mundo en el que estamos ahora más todavía
porque estamos como muy separados las pantallas,
o sea, cuánta gente estamos hoy en esta charla igual.
40.
Os ahora mismo hongos o me dos su amiguets mutuo.
Tenemos 41, Mali, 41.
Imaginar lo que es 41.
Yo lo que estoy viendo
son cuatro personas perdonen y hacemos un poco a 64,
maravilloso y sería casi llenar esta sana,
y eso nos hubiera provocado el poder hacer algo diferente,
porque esta energía lo que yo doy y lo que recibo se transmite
es ese en los dos sentidos.
Entonces, es maravilloso lo que se crea.
Como estamos trabajando tanto en casa,
tanta soledad provocamos otras cosas.
El efecto cueva hay muchas cosas que están ocurriendo
desde otras cosas que son maravillosas,
no porque tienes más posibilidad de hacer cosas de común más,
pues trabajar más en casa y tal,
más con tu familia, pero hay otras cosas que nos estamos perdiendo
y no debemos.
Somos seres sociales, como seres sociales
necesitamos tocar ver hablar abrazarnos.
Uno de los del problema de los programas de canal
lo dedican, los habrá más importantes,
es fundamental, y ahora que es el cuarto que a mí me gusta,
preguntan.
Parte de esta gran te acabo de encontrar la arrancó
Rocha no es la primera que nos sale, así que, por favor, buscarla.
Yo ya la tengo aquí cansadísima.
Tengo si esta gran unos,
la corrupta no, que es la parte más actoral,
y meto más las cosas, males artísticas,
que también tengo cosas mucho unas vale, yo te voy a seguir en las 2,
tres viviendo con que es la que más estoy moviendo
y el canal de youtube.
Lo recomiendo,
porque de verdad que son Pindo, horitas, chiquitas.
No me extiendo, hablo como en este es escuchando algo que se entienda,
que la gente lo lo pueda aplicar.
Doy común pautas muy concretas
de cómo cambiar.
Pues hablo de la envidia.
Pues Sentís envidia.
Que os pasa son emociones normal.
Esto son cosas que nos pasa.
Lo que pasa es que hay que reconocerlas.
Para darnos cuenta de que nos ocurre darle la vuelta
como, como ser mejor si al final estamos de país casi me preguntan.
No lo pasaba por cas, pero no me vea solamente escúchame,
no le pasa todavía no me ha dado tiempo que llevo,
no llevo tanto tiempo conviviendo con el área,
llevo un año y estoy en el programa de emprendimiento
y hablamos el otro día con el Santander exploren.
Estamos en la fase final, estoy como alumna,
porque esa parte de emprendimiento yo no la tenía tan clara.
El año pasado me presenté a los premios de emprendimiento
de la UNED y os lo recomiendo totalmente,
os presentéis a las cosas que lo hagáis
y mi proyecto,
que dentro de los cinco primeros y ahí es donde empieza
a toda la parte más empresarial,
a darle yo empiezo a darle más caño en este tema.
Entonces o recomiendo también a Santander.
Explore antes de ayer,
tuvimos una chapita y yo hablé de mi experiencia,
pero lo recomiendo simplemente porque os van a acompañar,
os van a ayudar?
Tenéis una idea.
Tenéis un proyecto.
Tenéis algo que dices.
No sé cómo desarrollarlo.
Nos da miedo, sea el miedo a acordar,
os paraliza, te hace huir o atacas.
Que no sea el miedo lo que os ocasiona,
el hacer las cosas o no hacerlas.
Entonces, bueno, estoy también acompañando
la parte de emprendimiento desde la parte más de emoción.
Si necesitáis cualquier cosa,
ahí estoy la web se brillando con la repunta.
Muchísimas gracias ya.
Tienes unos cuantos seguidores, más amplia,
cantar, osamos Muchas gracias.
Muchas gracias a las que estáis aquí tenéis alguna pregunta aprovechados?
Hay algo que queráis que no?
Se ha quedado claro?
Algo que no.
El único caballero que lo tengo allí a la otra parte
pero muy bien las hecho años estaba ahí y muy bien y Laura
vamos a mejore ver total total.
Me encanta Toy.
Muchísimas gracias, Noelia, muchas gracias por dejarme participar
en esta seguro que no le puedo hablar si no le damos paso.
Hombre, claro, muchas gracias por dejarme participar,
nueve lease dominada madrina y mi compañera,
desde desde el emprendimiento y desde el emprendimiento,
desde los premios,
sin ella hubiera sido muy difícil hacer todo este camino,
o sea que cuando ella me pide algo obviamente es.
Si esperaba haberla aquí poder abrazar la hoy
cometió tambor; hacer una podido verdad.
Hubiéramos hecho las 3,
pero no ha podido por razones de salud.
Ser cita para vanas estado.
Está habiendo una y otra está porque iba diciendo.
No, no hay, si podemos seguir bajito.
Claro, a no nos escuchaban nuestras conchabeo leámonos,
atendiendo único.
También les digo, para la gente de la UNED
el otro día lo contaba y aprovechando que ella está con un minuto,
pues ha sabido lo he dicho antes que se aprovechó por entonces
un disfrute del tener público y poder hablar.
Nosotros, desde la UNED, somos súper resilientes
a la gente que acaba la carrera en la UNED es la bomba
esto se habló también se hablaba a lo largo de las jornadas
y yo desde mi yo estudié en la UNED y en la carrera entera.
En la UNED me fui a vivir a Londres y me examinaba en Londres,
o sea con todos los problemas y entre ensayo yo, estudiaba.
Entonces esa secuencia
y creo que eso también nos hace ser duna de una manera determinada,
vale a la gente de la UNED es como da igual lo que pase.
Seguimos.
Si vas a lo mejor, mucho mejor,
y eso en vuestra vida va a ayudar, y tanto para emprendimiento
como para las cosas que queráis, no os quedéis y no se puede.
Si habéis acabado
o estáis extendiéndola, hubo un entonces chicos de verdad
y luego en era alguien como noelia cerca
y ahora, un aprovecharlos.
Aprovechar o sin más sea lo que la ha habido,
se ofrece cogerlo.
Si yo antimonio limonada y sesión naranja,
naranjada aprovechar, bueno ya así.