Hola a todos y a todas.
Yo soy Mar ociosas de la Facultad de Educación de la UNED
y voy a dar a ser precalentamiento vocal.
Empezamos por el estiramiento escolar,
trabajaron un poco los modelos de la postura
y podemos empezar por el cuello.
Entonces, el nuestro primero,
movimiento a ser esto y hay que respirar mientras hacemos,
esto es muy común oblidar de respirar entonces mantenía
es decir amianto aquí y respirando siempre quedamos
como quien simplemente sigo entonces en esta exposición.
Vamos a ser en otro lado.
Lo mismo respirando siempre.
A ver, vamos ahora a adelante,
como me cabeza, para estirar tras la parte posterior,
también respirando siempre.
Terminamos con la frente entonces, de rebajar esa datos.
Vale, hay que hacer una ejercita, pero nada muy exagerado.
Vale?
Ahora vamos a ver un poco de toda una.
Entonces ahora voy a rodar mi columna
de aquí o bajando el cuerpo soltándolos grasas,
sentir en resinamiento de la parte posterior,
respirar cada respiración
e intentar bajar un poquito más y sabe, él sabe
y bajaba posición del cuerpo.
Nos mantenemos aquí un rato respirando siempre, también.
Entonces esta concentración
tus respiración muy despacio tranquilo.
2.
Sobre el descender rodando
las columnas dejados grasos dejabas cabezas.
Volvemos a poco a poco.
Todavía está y vamos a, van a abrir legislador sombras.
Entonces, vamos como giran los hombros un poquito para atrás
y hacer esto, vamos grasos y rescindirá entonces,
entre qué se queda todo, había esto surgió restituyera,
enseñar legado.
Aquí terminamos ahora, con el próximo que vamos a hacer
en masajes en me sonará y dije entonces.
Primero hay que nuestra laringe aquí a los hombres tienen un poco,
un punto, que es el pago de lo que es un poco más peralte
y se encuentra aquí pero normalmente mujeres,
tener este algo más abiertos, y se tanto esto.
Entonces, pero hay un puntita
que localizar, vagin tenemos nuestro laringe
y si cogemos los dedos, al lado tenemos como una caja,
y aquí podemos coger a laringe y moverla.
Vale, y ahora vamos a los masajes,
y, entonces, como a poderoso laringe para bajo,
haciendo este movimiento respirando siempre olvidados,
entonces, coge la e.
Con la, con las malas.
No hay que tener miedo; jefe, no va a pasar nada?
Pues sentir que están
un poco de no muy comportara de la primera vez,
pero no hay un riesgo de verdad.
Y ahora hacemos con las manos aquí lateralmente, laringe.
Entonces, es cierto lingua quedarse más relajada.
La mandíbula,
también mientras la base y ahora el otro lado,
cambia la mano, también 2, aquí.
He terminado siendo un poco de voz con este maja,
con.
Estamos agentes entonces siempre común a a?
A la no.
Quisiera confortable que sea mejor y, pero ahora solo un último aviso
es que a sí sí se siente un poco de todo ruegos
o que se haga un poco distinta, portable, pero más exagerada,
es señalar decir.
Tiene ese quizás algo que viene ahí es importante
constatar un exceso experto,
porque, si tiene un bien hay un laringe,
ahora vamos a pasar de los ejércitos con voz,
no más con sólo con el cuerpo.
Entonces pasamos ahora parados ejercicio de vos,
pero empezamos con la respiración.
Entonces, ahora vamos a intentar mantener la postura
a que hemos trabajado anteriormente.
Entonces, mantener esa idea de esta textura de hombros,
costillas, entender esto, más abierto
y vamos a empezar con ejercicios de respiración.
Lo primero es si se quiere, vamos a ser,
va a ser muy sencillo.
Vamos a empezar con un sentido de una fe muy cortito,
pero intenta sentir que hay un movimiento
denominada cuando va a ser.
Cómo?
Que volvían?
Del aire.
Y ahora el próximo juegos a sustituir la fe
por una de una v ha salido de la v,
tiene dos mixtas puestos desde lengua de boca de la de fe,
pero tiene la protección del todo las dos vocales,
las puertas, vocales.
Entonces, a la idea de hacer vamos a hacer.
Entonces, el bueno aumentación haber dominada.
Este Estado lo aceptan en un tono que sea compostable
96 o muy exagerado,
que sean de agua y un volumen también muy muy tranquilo
son primero para sentir en esa correlación entre el aire.
La protección de los.
Ahora.
Vamos a dejar está un poco más divertido,
vamos a empezar con el próximo, el sí si es
que vamos a tener un riquísimo para para esas consonantes.
Empezamos con la herencia una vez más
y voy aquí a hacer un número de ritmo.
Tenemos el impulso y vamos a ser una fe por pulso.
Entonces empezamos con.
Cambiamos para la mujer.
Vamos a dejar eso un poco más rápido,
con 2, dos cursos, entonces, haciendo con.
Y ahora hace tres cursos, entonces.
Es como nos pasa y ahora v.
Aquí en 30 respiración entre cada tres vs.
Pero mantener discriminadas.
Y dos con cuatro por puesto.
Es.
Y con la Google.
Y ahora intentamos hacer las variaciones de desdecimos,
de pulsos de repeticiones en los mismos por 60 meses.
Vamos a ahora en el próximo es decisión precisa,
vamos a ordenar el número de ejes y uves
entonces empezamos con uno después dos después tres después cuatro vamos
a hacer como que cuatro repeticiones para cada empezamos solo con ejes.
Se va a hacer.
Entonces, o Couve.
Muy bien, creo que ahora ya está un poco más coordenadas ahí
a la respiración y vamos a terminar con el.
Si son más divertido,
vamos a ser también ese sentimientos.
Abdominales con con algo b,
pero con una música aquí puede hacer con cumpleaños.
Para que se queden un ejemplo muy sencillo,
pero podría ser cualquier música.
Entonces vamos a hacer.
Es con.
Y ahora podemos dejarlo un poco más interesante,
no haciendo más un movimiento por curso,
pero haciendo con frases.
Entonces, por ejemplo.
Entonces, empezamos a mejorar nuestra coordinación.
Muy bien, muchas gracias.
Nos vemos en el próximo ovillo de curso, hasta luego.