Hola buenas tardes.
Me vais a permitir que esa que a mí mis herramientas de trabajo,
mientras poniendo la.
No.
Bueno, pues, como bien pone ahí en una en la ficha
del genial y bueno, pues yo me llamo Ángela Lucía,
vengo de un colegio de un pueblo pequeño de CastillaLa Mancha.
Soy de Bolaños de la provincia de Ciudad Real y mi proyecto,
el proyecto que quiero presentar aquí la oportunidad que que nos da
este congreso es conocer cosas nuevas.
Bueno, yo voy a hablar de lo que hago en mi colegio con el mar influibles
me he traído a, me he traído a mi mascota,
que también es inédita vamos, que la me
la dibujaron me la crearon, que se llama y se llama resti por.
Por qué?
Porque viene de la palabra respirar,
que es un poco lo que tratamos
de desarrollar en mi colegio todo empezó con porque yo tenía
el síndrome, este que llamamos de maestro quemado,
no de maestra quemada en en mi caso.
Entonces me inicien los estudios de maíz purines para mí
y para mi bienestar.
Pero haciendo ese estudio me di cuenta
que que bueno, que esto había que transmitirlo
y que podría ser muy beneficioso para para nuestro alumnado.
Entonces, el proyecto que hice para, para terminar esos estudios,
lo base en mi colegio, un colegio de una línea pequeñito.
Casualidades de la vida o causalidades de la vida.
El inspector que estaba entonces en que llevaba a mi centro,
le encantó y me me animó a ponerlo en práctica en un momento
en el que pues era difícil ponerlo en práctica ahora con la loe
y el área transversal que te dejan implantar como proyecto de centro.
Pues ya lo estamos llevando; como más más encauzado
en el colegio, que es una infunda es,
pues yo creo que todos habréis oído hablar del mar influibles
así a grandes rasgos voy a decir ahí tenéis la un poco una definición
que a mí me gusta, pero básicamente y traducido tal cual
es atención plena o consciencia.
Plena vale es una disciplina de origen oriental;
no está arraigada ninguna religión,
conocida con el como main, Funes,
porque sí que viene de tradición budista,
y fue yo ancaba;
optin el que el que la integró en digamos, en occidente al;
e entonces bueno, mi proyecto,
el objetivo principal, es el desarrollo cem core;
yo estudié en la Escuela de desarrollo transpersonal,
y fue este proyecto este este tipo de de desarrollo que estudié.
Cinco ohore está basado,
pues en las iniciales de cada palabra.
Lo que tratamos de desarrollar en mi colegio
en nuestro alumnado es la calma, para que lleve al enfoque,
a la comprensión y a la responsabilidad.
Vale, y en definitiva,
los beneficios que puede llegar a dar el informe es en la escuela,
es desarrollar en nuestros alumnos,
la compasión la alegría la apertura mental
la paciencia la empatía la gratitud en definitiva la atención plena
como fin último ya que es una herramienta
con la que mejoran sus capacidades de aprendizaje.
Cuál es el camino?
Que seguimos con este proyecto?
Pues lo hacemos en tres etapas,
que básicamente son los tres trimestres del curso.
La primera etapa nos basamos en todos los físico
-corporal, el descubrimiento de su cuerpo
y fundamentalmente la respiración es, digamos,
el ancla del influibles, la segunda etapa segundo trimestre
desarrollamos en ellos la consciencia de sus pensamientos, sus emociones,
sus sensaciones y en un tercer momento la autorregulación,
una vez que ya conocen su cuerpo, tienen unas nociones básicas
de todo lo a nivel emocional son como técnicas de autorregulación.
Todo esto sentando unas bases, o sea,
no se hacen expertas en meditación ni expertas en gestión emocional,
pero 60 se sientan unas bases.
Cada sesión se estructura en estos puntitos que veis en rosa.
Siempre se empieza con una bienvenida,
se empieza, se sigue con una introducción a la práctica
para que los niños y niñas sepan lo que vamos a hacer.
Ese día desarrollamos la práctica, seguimos con una asamblea
porque es el diálogo con los niños y niñas
y luego hay días que utilizamos el diario que yo lo llamo
Cuaderno de vida
y siempre siempre tenemos un cierre con alguna consigna especial
que ellos ya conocen.
He de decir que trabajamos con niños desde educación infantil
hasta el último curso de primaria,
es decir desde tres años hasta 12 años con infantil.
Este año he podido empezar una sesión con cada con cada aula
en cada aula de 45 minutos a la semana pero con primarias
y que tenemos dos sesiones de 45 minutos.
Cuáles son las actitudes favorables para empezar a dar una impunes
o introducir el más ínfulas en las escuelas,
que para mí me parece fundamental?
Sobre todo, la formación,
yo creo que todo el mundo tiene que estar formado en lo que enseña,
pero me infundirles también conlleva que vivas lo que enseñes,
es decir, yo practico main Funes.
Luego, tener, cuando ya te formas en una infunde,
es cuando empieza esa practicarlo.
Empiezas a tener una apertura de miras.
Desarrolla es la compasión la amabilidad
con el alumnado que muy importante y fundamentalmente,
lo que estas ponencias de atrás hemos estado hablando.
De la motivación valen.
Qué materiales podemos utilizar?
Bueno, pues el fundamental es el cuenco tibetano;
yo lo llamo llamado.
Hor los niños lo conocen como llamados,
y cuando el cuenco tibetano suena ellos ya tienen la disposición,
main full que tiene unas posturas, un como decirlo,
como un, un, un estar con el cuerpo en lo que vamos a hacer vale,
y luego ya desarrollar tu creatividad.
Yo me he traído, pues un molinillo,
una antifaz esto que lo venden en cualquier chino,
vale, y luego una cosa que me parece fundamental
en el proyecto que desarrolló es el cuaderno de vida,
me he traído uno aquí de ejemplo es de un niño de primero
y ellos tienen su pegatina puesta sabiendo
que es el cuaderno de vida.
Por qué?
Pues porque todo lo que van vivencia dando en las clases que yo les doy
es bueno que aterricen algún lugar que vuelquen,
ya sea mediante dibujo o sea mediante escritura,
pero que ellos vayan aprendiendo a expresar lo que sienten entonces,
bueno, pues dependiendo de la dinámica que hagamos,
pues ahora en una cosa u otra, y bueno,
pues me quedo con esta frase de la ley Lama,
que, que es la que un poco me inició en mi proyecto,
que me gustó mucho,
que dice que si le enseñaremos meditación cada niño o niña
de ocho años el eliminaríamos la violencia
en solo una generación.
Muchas gracias por la escuche.